Psikoloji, terapi süreçleri ve ruh sağlığına dair güncel yazılarım.
Günlük hayatta “anksiyete”, “panik atak” ve “panik bozukluk” kavramları sıklıkla birbirinin yerine kullanılır. Oysa bu üç kavram, birbiriyle ilişkili olmakla birlikte farklı psikolojik süreçleri ifade eder. Bu ayrımı anlamak, kişinin yaşadığı deneyimi doğru tanımlayabilmesi ve uygun destek arayışına yönelmesi açısından oldukça önemlidir.
